Время от времени каждый из нас под влиянием сложившихся обстоятельств выходит из себя. Причин для этого может быть масса. Но что делать, когда рассержен не просто посторонний вам человек, а ваш любимый? Как успокоить парня или мужа, если он не просто рассержен, а разгневан? Это мы и попытаемся сейчас выяснить, ведь нам нужен спокойный мужчина, а не разъяренный лев.
Как успокоить мужчину
Чтобы успокоить разгневанного мужчину, нужны определенные умения. Ведь очень важно сделать это правильно, иначе мы рискуем получить обратный результат и еще больше усугубить ситуацию. Существует несколько маленьких секретов, которые нужно не только знать, но и уметь применить их на практике в критической ситуации.
- Первый секрет. Если ваш мужчина рассержен, то самое малое, что вы должны сделать, это попытаться не спорить с ним и не перечить. Если вы начнете доказывать ему, что его злость напрасна, беспочвенна и несправедлива, то только подогреете его воинственное настроение, и окончательно доведете ситуацию до точки не возврата. Далее вся его агрессия направиться на вас, поставив вас в один ряд с тем негодяем, который довел его до такого состояния. Если же причиной его гнева изначально были вы, то о примирении вам останется только мечтать.
- Второй секрет, который плавно вытекает из первого. Соглашайтесь со всеми доводами, которые приводит ваш разъяренный «мачо». Даже если вопрос касается того, с чем вы категорически не согласны. Сейчас не подходящее время, чтобы доказывать, что вы правы. Сделаете это позднее, когда ваш любимый будет находиться в расслабленном и добродушном состоянии. Сейчас же вам ничего другого не остается, как только кивать, и повторять, что он, бесспорно и несомненно, во всем прав. Только знайте меру, чтобы это не выглядело как насмешка.
- Третий секрет. Дайте возможность вашему разъяренному льву выговориться. Ведь пока поток гневных слов не иссякнет естественным путем, все дальнейшие действия будут бесполезны. И не останавливайте его ни в коем случае. Это не только бесполезно, но еще и опасно.
- Четвертый секрет. Усмирите свое навязчивое желание его успокоить во что бы то ни стало. Если ваш любимый расходился не на шутку, то лучшее, что вы можете сделать, это помолчать или, как вариант, оставить его одного на некоторое время. Можете время его уединения потратить на то, чтобы сделать ему что-нибудь приятное, именно то, что он любит. Например, испеките ему его любимый пирог. Или же просто сбегайте в магазин за чем-то вкусненьким.
- Пятый секрет. После того, как гневный поток иссякнет, постарайтесь плавно перевести ваш разговор на другую тему. А лучше займите его чем-то. Главная задача - это отвлечь мысли вашего мужчины от главного раздражителя. При выборе темы для разговора, постарайтесь сделать так, что новая тема никак не пересекалась с тем вопросом, который вызвал его гнев. И помните, что вы должны ловко и умело уводить его от темы, в то время когда раздраженный мозг всеми силами будет стараться вернуть его обратно.
Вот мы и выяснили, как успокоить любимого. Этот процесс потребует от вас большого терпения, чуткости и любви к своему мужчине. Только любя вы сможете почувствовать и понять как себя вести, что сказать в этот момент, а где промолчать.
Он сидит перед вами, такой несчастный, такой потерянный. Так и хочется прижать его к груди и сказать: «Поплачь, милый, тебе сразу станет легче». Но вы прекрасно знаете, что после этой фразы ваш мужчина вас возненавидит!
Потому что они, мужчины, такие: сильные, мужественные, принципиальные. Их так просто не выбьешь из седла и не собьешь с пути! Любой представитель сильного пола видит себя именно так. А когда у него случаются он так боится выпасть из образа сильного мачо, что отвергает любую жалость…
Жалость - унижает?
Так думают все мужчины. Но это не совсем так, ведь мы с вами это знаем, правда? Сочувствовать и сострадать любимому, когда у него неприятности - что может быть естественней для любой женщины! Однако наши причитания, всхлипывания, попытки помочь мужчины воспринимают как унижение. Поэтому запомните, чего ни в коем случае нельзя делать, если у вашего мужа случились неприятности:
- Нельзя рыдать и причитать
- Нельзя решать за него его проблемы (особенно у него за спиной)
- Нельзя рассказывать о его неприятностям подругам и родственникам, во всяком случае, пока он этого не разрешит
- Нельзя говорить нечто вроде: «А я же тебя предупреждала!»
- Нельзя давать ценные указания и учить, как он должен себя вести
- Нельзя говорить, что у него никогда ничего не получается, что он неспособен чего-то добиться и вообще - лузер по жизни
Так что же, вовсе не жалеть?!
Почему - жалеть, да еще и активно. Только с учетом особенностей мужской психологии и с пониманием того, что мы проявляем сострадание не для себя, а для другого. То есть, проявление жалости должно приносить облегчение вашему мужу, а не дополнительные бонусы вам лично. О каких бонусах мы говорим? Да об этих:
- Злорадство: я таки оказалась права, когда предвидела такой исход!
- Удовлетворенное самолюбие: я убедилась, что на голову способнее и умнее, чем он!
- Удовольствие: он без меня не может справиться!
- Констатация: я как обычно буду разруливать все сама!
Все эти бонусы говорят о том, что в отношениях вы стремитесь, прежде всего, удовлетворить собственные амбиции и заглушить собственные комплексы. Согласитесь: странный способ пожалеть человека, тут же указав ему на его никчемность!
Слушайте! Вашему мужчине важно высказаться, излить на кого-то свои негативные эмоции , рассказать о своем гневе и беспомощности. Если вы будете просто молча, но активно слушать, вникая в его слова и действительно сочувствуя, это поможет мужу справиться со стрессом.
Он не хочет ничего говорить? Возможно, ему необходимо переварить свои проблемы в одиночку. Не стоит у него выпытывать, почему он такой мрачный: дозреет - сам расскажет. Окружите его ненавязчивой заботой: приготовьте его любимое блюдо, дайте побыть в одиночестве перед телевизором. Вы сами знаете, что иногда одиночество лечит лучше, чем самое жалостливое участие.
Верьте в него. Мужчине важно знать, что даже в часы неудач его женщина - на его стороне. Покажите, что вы не утратили веру в него. Можно сказать что-то вроде: «Да, ситуация непростая. Но я знаю, что ты сможешь справиться или что-то придумать».
Хвалите. Ваш мужчина совершенно разуверился в своих силах? Значит, вам просто необходимо найти слова поддержки. А лучше всего это сделать, озвучив ему, какой он замечательный. Говорите : «Ты умеешь выпутываться из сложных проблем, ты находчивый, у тебя есть авторитет, ты знаешь, как себя вести с такими людьми». Постарайтесь перечислить вашему мужу все те качества, которые ему помогут преодолеть неприятности. Это вселит в него веру в свои силы.
Помогайте. Но только в том случае, если муж сам обратился к вам за помощью. Если он этого не сделал, вы можете помочь ему советом, но он должен быть сформулирован в виде рекомендации, а не приказа. Не «сделай так», а «мне кажется, что надо сделать так…» Муж не случает вашего, с вашей точки зрения, мудрого совета? Что ж, дайте ему возможность поступать так, как он считает нужным. И делать собственные ошибки.
Спокойствие - залог физического и душевного здоровья. Однако, в мире существует масса причин, которые способны вывести нас из себя. Особенно остро на различные проблемы и неприятности реагируют представители сильного пола. Мужчины только на первый взгляд кажутся спокойными и уравновешенными, на самом же деле малейшие внешние раздражители заставляют их нервничать и беспокоиться. Как успокоить мужа, когда он нервничает? В такой ситуации многие женщины устраивают своим возлюбленным «допрос», пытаясь выяснить причины мужского гнева. Однако, лишнее внимание к нервному мужчине способно обернуться не в вашу пользу, т.к. это ещё больше усугубит ситуацию, и он начнёт срываться на вас.
Если вы видите, что ваш молодой человек вернулся домой в плохом настроении, используйте против его гнева своё обаяние и советы психологов. Вот 7 простых способов, которые помогут вам успокоить мужа, если он начинает нервничать.
Способ №1 - сразите его своим оптимизмом и спокойствием
Мужчину не нужно жалеть. Если в его жизни произошла какая-то неприятность, вместо стонов и причитаний играйте на контрастах. Например, если у вашего возлюбленного проблемы на работе или он поссорился с лучшим другом, поддержите его, сказав, что всё не так страшно и в скором времени ситуация изменится к лучшему. Обязательно подчеркните, что вы понимаете его и любите несмотря ни на что. Ваша поддержка заставит мужчину взглянуть на проблему «трезвым» взглядом и он обязательно успокоится. К тому же, ваша уверенность и беззаботная улыбка придадут ему сил.
Способ №2 - накормите его
Утверждение, что путь к сердцу мужчины лежит через желудок, весьма спорно и противоречиво. Но совершенно точно, что желудок и нервная система мужчины связаны друг с другом прямым образом. Голодный мужчина - нервный мужчина. Поэтому при первых признаках раздражения и гнева поспешите накормить своего возлюбленного. Приготовьте для него что-нибудь необычное и сытное. Во-первых, вкусный ужин успокоит мужчину и отвлечет его от дурных мыслей. А, во-вторых, приятные ароматы, витающие в доме, заставят его расслабиться.
Способ №3 - устройте ему романтический вечер
Чтобы успокоить мужчину, который нервничает, достаточно всего лишь окружить его нежностью и лаской. Посвятите этот вечер только ему. Наденьте красивое платье, зажгите свечи, включите спокойную музыку и пригласите его на танец. Далее, в зависимости от обстоятельств, сделайте мужчине расслабляющий массаж, либо же сразу перейдите к делу. Сняв физическое напряжение, мужчина наверняка забудет о своей проблеме. Кроме того, инициатива, исходящая со стороны девушки, прекрасно укрепляет отношения, заставляя мужчину сходить от вас с ума.
Способ №4 - отправляйтесь на прогулку или займитесь спортом
Когда мужчина нервничает, его организм вырабатывает повышенную дозу адреналина - гормонального вещества, которое заставляет сердце биться чаще, кровь - циркулировать быстрее, а нас - чувствовать волнение и страх. Адреналин помогает организму справиться со стрессовой ситуацией, однако, его переизбыток негативно влияет на эмоциональное самочувствие, вызывая психологическую усталость и нервозность. Снизить выработку адреналина можно только с помощью физической разрядки. Поэтому, если ваш мужчина вернулся домой «не в духе», сходите с ним в тренажёрный зал, отправьтесь на пробежку или поплавайте в бассейне. Посвятив спорту всего лишь полчаса, ваш возлюбленный, если не забудет о своих неприятностях, то наверняка посмотрит на них более спокойным взглядом.
Способ №5 - похвалите его
Расстроенный мужчина очень уязвим. Если ваш молодой человек чем-то обеспокоен или взволнован, ни в коем случае не критикуйте его и не произносите сакраментальную фразу - «Я так и знала!» Даже если неприятность произошла по вине мужчины, вы должны мягко и нежно подбодрить его, сказав, что он всё равно остаётся для вас самым лучшим человеком на Земле. Почувствовав вашу поддержку, мужчина найдёт в себе силы сделать правильный выбор. К тому же, ваши любовь и забота подействуют на его самооценку как целительный бальзам, благодаря чему ситуация уже не будет выглядеть такой ужасной.
Способ №6 - станьте внимательным слушателем
Если мужчина готов рассказать о своей проблеме, выслушайте его очень внимательно. Постарайтесь не давать никаких советов и рекомендаций, ведь сейчас ему необходимо просто выговориться. Обязательно поинтересуйтесь, каким образом мужчина намерен решать возникшую проблему, после чего одобрите его выбор. Таким образом вы поможете молодому человеку спокойно проанализировать ситуацию и найти способы для устранения неприятности.
Способ №7 - оставьте его в одиночестве
Далеко не все мужчины хотят рассказывать любимым женщинам о своих неприятностях. И это не удивительно, ведь представители сильного пола желают выглядеть в наших глазах отважными героями, которые не боятся никаких проблем. Если же вы начнёте расспрашивать молодого человека о причинах его плохого настроения, вы только подольёте масла в огонь, заставив его чувствовать дискомфорт и раздражение. Именно поэтому многие психологи рекомендуют в минуты нервозности и гнева оставить мужчину наедине с самим собой. Побыв в тишине и спокойствии, мужчина сможет взглянуть на ситуацию со стороны, тем самым быстрее решив проблему. Если мужчина посчитает нужным, он сам расскажет вам о том, что его волнует. Если же нет, то позвольте ему сделать самостоятельный выбор.
Успокаивая мужчину, который нервничает, руководствуйтесь чувством такта и своей интуицией. В одних ситуациях необходимо проявить заботу и внимание, а в других - стать для мужчины тем, кто с шутками и оптимизмом вытащит его из омута душевных терзаний. Главное, помните о том, что совсем скоро настроение мужчины изменится, и ситуация уже не будет восприниматься как катастрофа.
Природой чётко заложены основы межличностных отношений, в частности — отношений между мужчинами и женщинами. Другое дело, что порой люди меняются гендерными ролями. И вот уже наши женщины штурмуют Эверест и выигрывают автогонки, а мужчины ходят по подиуму и нянчатся с детьми.
Но если вернуться к природной самореализации, то становится очевидно, что мужчины более подвержены стрессам из-за неудач. Это их задача — быть сильными и храбрыми, достигать успеха, не бояться потерь и вставать на ноги после проигранного боя. А задача женщины — поддерживать любимого человека, радоваться его победам и сопереживать поражениям.
Как же подбодрить мужчину? Для этого есть обязательное условие — его надо любить. Любящая женщина интуитивно найдёт способы заботы, а, может, и воспользуется одним из приведённых ниже.
1. Обнять
Тактильный контакт между людьми в наше время утерян по разным причинам. Одни говорят, что это неприлично, другие, вооружившись защитной психологией, считают прикосновения грубым вторжением на их личную территорию. По большому счёту, всё упирается в отрицание простых телесных потребностей, в нелюбовь к собственному телу. Поэтому в минуты отчаяния, разочарования и грусти нет ничего лучше, чем проявить эту самую любовь — самым доступным способом. Может, объятия и будут неэмоциональными, но ощущение близкого, родного человека рядом покажут мужчине, что он не одинок.
Обнимать можно молча, можно держать за руку. Девушка, желая подбодрить любимого парня, может сесть к нему на колени и обнять покрепче. Человек, чувствуя такую поддержку, поймёт, что не всё ещё потеряно, что есть, ради кого и ради чего жить.
2. «Предложить свои уши»
Мужчины не любят говорить о проблемах, существуя в рамках установки «стыдно признаваться в неудачах». Однако женщина вполне может сыграть роль бытового психолога. Важно выслушать мужчину, не критикуя и не подливая масла в огонь. Та, которая любит, никогда не навредит и не будет пользоваться доверием мужчины в корыстных целях — например, припоминая ему в будущем об этих проявлениях слабости.
Мужчине важно знать, что женщина его не оттолкнёт и не начнёт воспринимать «плохим» — слабым, трусливым, ошибающимся. Это очень тонкий момент в любых близких отношениях — низвержение кумира с пьедестала. Оказывается, тот, кого женщина считала героем, — вполне обычный человек, далёкий от совершенства. И ему тоже иногда нужна помощь. Доверие — основа настоящей дружбы и искренней любви. Доверяйте друг другу!
3. Дать возможность проявить эмоции
Этот вариант поддержки следует из предыдущего. Мужчина может рассказать, почему ему грустно, а вот показать это — весьма проблематично. Особенно, если он обижен, прежде всего, на себя. А выражение эмоций, какими бы они ни были — один из главных психологических инструментов по исцелению травм.
Подбодрить мужчину можно, дав ему «разрешение» на слёзы. Возможно, после такого откровения женщина поймёт, что её любимый — тоже человек. И что запрет (связанный с тем же стыдом) на мужские слёзы — один из самых деструктивных с точки зрения социализации маленького мальчика.
4. Вместе найти решение
Практическая помощь со стороны женщины не должна быть «материнской» — это вредит мужскому самолюбию и рано или поздно превратит любимого парня в кисейную барышню. Если женщина, узнав, отчего любимый плачет, пойдёт и сама накажет обидчиков, либо заявит «я всё сделаю, только скажи, что я должна», то это, конечно, поможет, но ненадолго. Задача подбадривающей женщины — не совершать подвиги самой, а вдохновлять мужчину на них. В случае чего она, конечно, подстрахует и заснимет подвиг на телефон... но это максимум, что она может сделать. Лучше всего просто дать мужчине пережить эмоциональный спад, а затем, включив логику — сперва свою, а затем мужскую — заняться построением алгоритма, который поможет решить проблему. Продвинутая женщина может предложить брейнсторминг (мозговой штурм) или коуч-сессию. Решение должно быть разумным, решений может быть несколько, и женщине неплохо было бы позаботиться о том, чтобы мужчина начал делать первые практические шаги по воплощению задуманного в жизнь. Это — идеальное завершение домашней психотерапевтической консультации для любимого мужчины.
А вот если парень расслабился, размяк и после общения с подругой пошёл напиваться с друзьями — значит, девушка что-то не докрутила или перекрутила. Избыток поддержки способствует убеганию от реальности, в которой есть боль и страх, а недостаток — поиску новых свежих решений с той же целью — забыться и ничего не делать.
Так что не ограничивайтесь банальностями вроде «Don’t worry, be happy!», но и не питайте иллюзиями того, кто ищет идеальный мир без его теневой стороны.
Подбодрить любимого — это искусство любви, основанное на вполне научных принципах. Забота друг о друге — основа крепкого доверительного союза, так что почаще проявляйте её — в разумных количествах!
